Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Bahlsen Choco Leibniz al Latte, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Maggi Dado Gusto Classico, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni, Riso. Abendessen: Heinz Maionese, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Il Sole Kebab Pollo e Tacchino. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Coop Arancia 100%, Carraro Bevanda al Cioccolato, Zespri Kiwi Green, Melinda Mela. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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