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1429 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 245,79g.
Frühstück: Суши. Mittagessen: Norven Сьомга Слабосолена, Зеленый Листовой Салат, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Лук, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Суп. Abendessen: Кокосовая Стружка, Чернослив, Бананы, Хурма, Danone Йогурт Греческий 2,4%, President Творог 0,2%. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Marg0 Sha's Gewichtsverlauf
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