Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 101,60g.
Frühstück: 청포도, 계란찜, 찐고구마. Mittagessen: 현미잡곡밥, 돼지껍데기볶음. Abendessen: 찐고구마, 하림 닭가슴살 오리지널. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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