Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Indonesian Starch Snack, Peanut Brittle, Sponge Cake, Indonesian Thick Rice Crackers, Sticky Rice, Dragonfruit (Pitaya), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Mittagessen: Buat Sendiri Sayur Tahu, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Indonesian Gemblong Cake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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