Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Меридиан Форель Слабосолёная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сырники ПП, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Кальмаров, Плов с Говядиной. Abendessen: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Мир Сухофруктов Айва Сушеная. Snacks/Sonstiges: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Манная Каша на Молоке. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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