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freddeguzman84
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26 Nov 20
freddeguzman84's Notizen, 26 Nov 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
67 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 November 2020:
185 kcal
Fett: 4,60g | Eiw: 24,00g | Kohlh: 12,00g.
Frühstück:
Barbells Milkshake Strawberry.
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2148 kcal
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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