Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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99 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Cantaloupe, Kiwi Fruit, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe). Abendessen: White Bread, Avocados, PnP Shredded Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: SPAR 100% Pure Mango Juice, Bakers Salticrax, Biltong, Low Fat Milk, Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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