|
makan mlm nasi shirataki + ayam hainan di tambah oyong n timun biar ada sayurannya...dan ini cuma sekitar 223 kal...kenyang dan yg pasti nikmat jg rendah kalori ini sih
|
781 kcal
|
Fett: 18,03g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 96,43g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado, Telur Puyuh, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Oyong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Tomat Ceri, Buah Naga, Apel, Buah Naga, Pepaya, Buah Pir. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viemooi2525's Gewichtsverlauf
|