Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Komkommer (Geschild), Tomaten, Aro Verse Witte Kaas, Hardgekookt Ei, Groene Thee. Mittagessen: Olijfolie, Ayran, Courgette. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kippen Groentesoep (uit Blik). Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Kellogg's Special K Krokante Reep, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Lactose Vrije Melk. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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