|
Фунчоза с куриной грудкой, болгарским перцем и баклажаном в соевом соусе...мммм, кому-то будет вкусно сегодня 😋
|
1146 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Голубика, Банан, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Молочные Горки Творог 5%. Mittagessen: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Болгарский Перец, Midori Вермишель Фунчоза. Abendessen: Вареное Яйцо, Лук, Рис Отварной, Fish House Печень Трески Натуральная. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Nov 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
на сколько калорий такое чудо?😍🤤🤭
26 Nov 20 vom Mitglied: azaliiia
|
26 Nov 20 vom Mitglied: Larson2019
|
26 Nov 20 vom Mitglied: ElenaM19
|
Ингредиенты:
Баклажан-1шт.
Болг.перец-2шт
Куриная грудка-600г
Фунчоза-4витка из пачки
Соевый соус, перец чёрный, паприка, специи для курицы( ваши любимые),соль.
Режем на кусочки курицу и маринуем в соевом соусе, специях, соли, чёрном перце, паприке минут 30.
Режем соломкой болг.перец и баклажан. Обжариваем на сковороде с добавлением кокосового масла и соевого соуса до готовности. Выкладываем. В этой же сковороде жарим курицу до готовности, затем закладываем наши овощи, накрываем крышкой. И томим на слабом огне минут 7.
Продолжение далее....
26 Nov 20 vom Mitglied: ~Mazikeen~
|
Пока томятся овощи с курицей, заливаем фунчозу кипятком на 3,5-4 минуты, не более. И промываем холодной водой. Кладем фунчозу к овощам и перемешиваем( процесс кстати не лёгкий😄) Оставляем так на минуту на слабом огне, затем снимаем с огня и под крышкой оставляем минут на 10.
И можно наслаждаться....😋😋😋
26 Nov 20 vom Mitglied: ~Mazikeen~
|
вкуснотища, сама люблю это блюдо))
26 Nov 20 vom Mitglied: karlusha1982
|
26 Nov 20 vom Mitglied: ~Mazikeen~
|
Azaliiia, честно говоря, я особо и не считала)) С подсчётами у меня пока туговато)🤷♀️
26 Nov 20 vom Mitglied: ~Mazikeen~
|
мне вот тоже интересно как считать калории в таких блюдах)
27 Nov 20 vom Mitglied: Maggie_n
|
Maggie, я в итоге считаю в этом приложении, по-отдельности. Правда не уверена, что верно веду подсчёты🤷♀️
27 Nov 20 vom Mitglied: ~Mazikeen~
|
Считать такие блюда надо на сайте калоризатор, там есть анализатор продуктов. Вводите продукты в сыром виде, вес, вам выдает калорийность на 100 но и общую. Вам нужна общая. Потом взвешивание готовое блюдо. И делите общую калорийность на вес блюда. так может что-то испариться... И умножает на 100. Это и будет калорийность вашего блюда.
27 Nov 20 vom Mitglied: Nimerijas
|
Nimerijas, спасибо за разъяснение😉 Теперь бы ещё лень преодолеть, чтобы это всё проделать😄🙈
29 Nov 20 vom Mitglied: ~Mazikeen~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Mazikeen~'s Gewichtsverlauf
|