|
Обед посте тренировки 🏋♀️ грудь и руки. Тут 538кк. Гречка 60г, сибас на гриле 108г, артишоки, варёная морковь. Десерт яблоко 142г и сыр с клюквой 11г.
|
1874 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 199,81g.
Frühstück: Груши, Zinka Рикотта, Natural Green Соевое Молоко, Millennium Черный Шоколад 99, Премия Кешью, Ашан Миндаль, Болгарский Перец, Авокадо, METRO Chef Лосось, Philadelphia Сыр, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами. Mittagessen: Уэнслидейл
Сыр, Красное Яблоко, Bella Contadina Артишоки , Молодая Морковь, Metro Chef Сибас, Аграрный Фонд Гречка. Abendessen: Rice Up Хлебцы Киноа Чиа, Alpro Десерт Соевый Кокос, Gajen Вяленые Томаты, Bella Contadina Артишоки , Болгарский Перец, Naturgreen Соевое Молоко, Авокадо, Етнопродукт Сыр 20%, Лангустины, World's Rice Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Mon Lasa Печенье с Яблоком, Bakalland Protein Caffeine. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_curlygirl_'s Gewichtsverlauf
|