Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 50,60g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Bizim Vatan Ton Balığı, Ayva, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Sızma Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ihlamur Çayı, Mandalina, Ülker Çikolata %80 Bitter, Simbat Ceviz. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
RPM - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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melissa tan's Gewichtsverlauf
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