Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 116,92g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 222,48g.
Frühstück: 韭菜水餃. Mittagessen: 可樂（含咖啡因）, 麥當勞 (McDonald's) 板燒雞腿, 麥當勞 (McDonald's) 巨無霸, 麥當勞 (McDonald's) 炸薯條. Abendessen: 石斑魚, 油豆腐, 豬大腸. Snacks/Sonstiges: 柿子, 火龍果, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
臀腿健身 - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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