Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 195,87g | Kohlh: 334,43g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Gymqueen Fruchtaufstrich, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho , Got7 Protein Chips Barbeque , Got7 Protein Nacho Cheese, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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