Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 41,21g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 232,56g.
Frühstück: New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Flora Butter. Mittagessen: Tesco Cherry Tomatoes, Flora Light, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Green Giant Sweetcorn, McCain Jacket Potato. Abendessen: Courgette, Rapeseed Oil, Red Onions, Waitrose Butternut Squash, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Chickpeas in Water, Fat Free Frankfurter or Hot Dog, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Maltesers Malteaster Bunny, McVitie's Rich Tea Biscuits, Oatly Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Rowse Pure & Natural Honey. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|