|
Всем привет! Тут такой вопрос закрался, если я ем крылышки,весь вес считать,или только мяса?по логике нужно считать только то что сьедаю,но не хочется со своей логикой случайно наесть лишние 500 калорий
|
1190 kcal
|
Fett: 35,93g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Mittagessen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Овсяные Отруби, Картофель. Abendessen: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Куриное Филе. mehr...
|
|
 Kommentare
Только мясо и кожу (если съедаете), за вычетом костей
27 Nov 20 vom Mitglied: Sabitun
|
ну кости вы не едите же 🤣
27 Nov 20 vom Mitglied: svetlanarazina90
|
svetlanarazina90, само собой) но вот думаю, как бы их вес производитель не учёл в калораже,типа 100 грамм крыльев =70 грамм чистого мяса =200 калорий (числа условные)
27 Nov 20 vom Mitglied: мисс_дзен
|
Нет. Не учитывает кости, это точно. 🤣
27 Nov 20 vom Mitglied: svetlanarazina90
|
Блин, мне где-то в самом начале пути попадалась таблица с каллоражем нетто и брутто(а там разница существенная) , тоже боялась лишнего набрать. Смотрела на куриные запчасти вроде производители типа петелинки и прочих известных пишут нетто, без костей, а вот креветки и кальмары в рассоле попадались брутто
27 Nov 20 vom Mitglied: nat1288
|
Записывайте как вес с запчастями, а ешьте только то что можно. Небольшой профицит лишним не будет.
Так как кости весят не много и шелуха всякая, а заморачиваться взвешиванием замучаетесь
27 Nov 20 vom Mitglied: Павел Михельсон
|
Если кому интересно, 2 крылышка (170 грамм) вышло 40 грамм косточек
03 Dez 20 vom Mitglied: мисс_дзен
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мисс_дзен's Gewichtsverlauf
|