drikaabraga's Notizen, 27 Nov 20

Ultimamente quando me peso, acho que não estou com peso atual. Que estou mais pesada do que a balança fala...
Não me sinto emagrecer da forma que vejo a balança diminuir.
As vezes até penso, a balança está errada e eu ainda estou na casa dos 3 dígitos... kkk
Acho que passei muito tempo na casa dos 3 dígitos, só pode ser... kkk
As vezes penso, vou me pesar na balança da farmácia, só para confirmar que minha balança não está me enganando... kkkk
Em fim, já foram eliminados 36kg...
Bora que ainda falta muito para que eu chegue no meu objetivo.
PI: 124kg
PA: 87,9kg
Meta: 70kg
O que faço: JI 18/6 todos os dias, Contagem de calorias, sempre (tenho 1,60mt, então posso consumir 1900kcal diárias, mais consumo 1600/1700 +-, Bebo 2,5lts água por dia e a 1 mês parei com meus exercícios em casa... Esses eu não estou conseguindo voltar a fazer, está dando preguiça. Acho que é porque estou vendo que estou ficando flácida, e com isso terei que entrar na faca. Ai vem na minha cabeça, fazer exercícios para que se terei que entrar na faca.... Queria voltar, mais a preguiça atualmente está maior... kkk ..... Fazia 5x por semana 50min de exercícios, 30 min aeróbica e 20 min zumba. Um dia eu volto... kkk

87,9 kg Bisher verloren: 36,1 kg.    Still to go: 17,9 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1262 kcal

Fett: 45,72g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 162,29g.   Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Abendessen: Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Empadão de Frango, Lacta Bis (7g), Água. mehr...

2583 kcal

Bewegung: Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 19 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Minuten. mehr...