|
Как то так выглядит приготовление овощного рагу с индейкой.
|
917 kcal
|
Fett: 20,49g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Яблочное Пюре, Курица с Шампиньонами, Лента Яблоко. Mittagessen: Лента Хурма. Abendessen: Лента Хурма, Ашан Киви, Ашан Имбирь Маринованный, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сила Алтая Мёд. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Nov 20 vom Mitglied: Маринка43
|
Маринка43. 😁 инженерный подход.
27 Nov 20 vom Mitglied: ingeneriche
|
https://calorizator.ru/analyzer/recipe
Вносите продукты и их вес, потом нажимаете кнопку «анализировать», сайт посчитает калорийность и выдаст результат. Там будет вес, в графе итого вес готового блюда меняете на тот, что у вас, так как при готовке ужаривается/уваривается. Правда не все продукты сайт знает, но большинство распознаёт. Попробуйте. Я раньше в табличке экселевской считала, теперь на этом сайте. У меня все кастрюльки и сковородки взвешены, и их вес на листке, на холодильнике, записан, что бы взвесить уже готовое блюдо и отминусовать вес кастрюли. 😉
04 Dez 20 vom Mitglied: ЗвездаСевера
|
Спасибо)). 👍Надо попробовать)
04 Dez 20 vom Mitglied: Маринка43
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingeneriche's Gewichtsverlauf
|