Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 269,68g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Air Popped Popcorn, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Planters Dry Roasted Peanuts, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Lettuce, Air Popped Popcorn, Golden Delicious Apples, Think High Protein Bar Lemon Delight. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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