Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 157,56g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 248,28g.
Frühstück: 韭菜水餃. Mittagessen: 石斑魚, 酸菜, 蘿蔔, 豆苗, 甜玉米, 油豆腐. Abendessen: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 素炒芹菜, 湯, 譚仔三哥 腐皮, 紅蘿蔔, 木耳. Snacks/Sonstiges: 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 柿子, 火龍果, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 燕麥麸鬆餅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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