Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: Queijo Minas, Pão Integral, Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g). Mittagessen: Banana Prata, Carne de Porco, Batata Bolinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deivisom Dutra 's Gewichtsverlauf
|