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Ik ben nu terug! En ik heb veel werk aan.
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1479 kcal
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Fett: 12,70g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Ananas, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Oesters. Abendessen: Ingemaakte Bieten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Varkenslende (Filet, Mager), Everyday Frieten. Snacks/Sonstiges: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Nestlé Nescafé Select Decaf, Jupiler Pils, Lindemans Kriek. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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