Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Petai, Bawang Bombay, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang. Abendessen: Indomaret Jamur Kuping, So Nice Sosis Sapi, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal, Tropicana Slim Kecap Manis, Kecambah, Sawi Hijau, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Snacks/Sonstiges: Oatbits Choco Banana, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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