Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Mittagessen: Pekmez, Vişne Reçeli, Bal, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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serapks's Gewichtsverlauf
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