28 Nov 20 vom Mitglied: fiainayah
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28 Nov 20 vom Mitglied: yomi.82
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28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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28 Nov 20 vom Mitglied: @puspa
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msh makan goreng2 sm tepung ga ka
28 Nov 20 vom Mitglied: istianadewi
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bun, aku busui jugaaa. yuk semangaattt, huhu aku masih 67
28 Nov 20 vom Mitglied: Bunaaaa
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28 Nov 20 vom Mitglied: mlxyzy
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me too, busui sudah 2 bulan ini diet dan baru banget gabung disini. dari 73kg sekarang 65kg, still 7kgs to go. semangaaattt
28 Nov 20 vom Mitglied: aqeirius
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@puspa olganya sesempetnya kak..maklum punya bocil. Yg ringan2 aja jalan sama senam dirumah aja.
28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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@istianadewi masih kak..pyur defkal aja. Menunya masih semaunya..hehe
28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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@Bunaaaa Semangaat kaak...pasti bisa!
28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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@aqeirius Semangaat kak! Aku pas ini jalan 3 bulan defkal.
28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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aku lihat jurnalnya, mbaknya makan clean food ya?
28 Nov 20 vom Mitglied: dijelubis
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kk klw makan di atas tau dibwah BMR? krn q masih bingung ni..pemula
28 Nov 20 vom Mitglied: devyintantri
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@dijelubis kalo lagi insaf kak...kalo lagi oleng makannya sembarangan. Itu minggu lalu coba clean food, tapi kaya tersiksa..huhu. Jadi udahan skrg balik pyur defkal aja..hihi
28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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@devyintantri Harus makan di angka BMR kak..atau +100 msh boleh. Jgn dibawah BMR, tar fungsi organ dalam ga bekerja dgn baik.
28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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sama q juga busui, gpp turun nya pelan dan gak ngoyo juga, btw BB awal dan target sama ky q🤭🤭🤭
28 Nov 20 vom Mitglied: widyawatiika
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kaya masih anak kuliahan aja Kaka cantik, ga keliatan punya anak masih cantik hehehe
28 Nov 20 vom Mitglied: Nindi Yuliana
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samaan saya jg busui bund ..skrg masih 69-70 malah wkt hamil smp 85kg target 60 dulu deh 🤭
28 Nov 20 vom Mitglied: umi qonita
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@widyawatiika waahh tos bun..hehe. Semangaat buat para busui..
28 Nov 20 vom Mitglied: lania_yandri
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