|
Делаю себе часто такой перекус с кофе (в 11-12 утра, как второй завтрак. Может и не презентабельно. Рецепт ФС у кого-то из девочек. Банан, яйцо, какао и в микроволновку на 5 минут. Мне очень нравится. Иногда делаю с сухофруктами или орехами. Ням-ням.
|
1295 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Iberica Маслины с Косточкой, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: SPAR Орех Грецкий, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Ремит Котлета Куриная, ВкусВилл Салат Руккола, Выборжец Салат Мини Шпинат, Пятерочка Редис, Фейхоа, Помидор Сливка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный Бульон. Abendessen: Магнит Сыр Фасованный Голландский, SPAR Орех Грецкий, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидор Сливка, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье Мария, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Булочка Сдобная, Протеин Бар Батончик Карамель , Банан. mehr...
|
|
1491 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|