Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 49,49g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: Рот Фронт Карамель Барбарис, Скайфуд Мука Блинная "Пышечка". Mittagessen: Арарат Икра Баклажанная, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Масли Джем Клюквенный. Abendessen: Valio Творог с Вишней 3,5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Перекресток Багет с Кунжутом, Выборжец Томаты Черри Желтые , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Блины Диетические. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex fat's Gewichtsverlauf
|