|
Смотрю других участников приложения и не понимаю почему мой вес стоит.Некоторые с первых дней сбрасывают.Вообще не ем мучного и сладкого.Ежедневные шаги.Калории до 1000.Вчера только 1200 наела.Жаль что нет функции в приложении "спросить совета."
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Стручковая Фасоль с Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром, Травяной Чай, Борщ с Курицей. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Творог 18%. Abendessen: Сельдь Соленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Овощное Рагу с Курицей, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Вот у нас с вами примерно одинаковый вес. Я начала с 1200 , вес уходил , потом замедлился , я постепенно добавила до 1400 , вес сдвинулся , и дальше начал уходить. Планирую калорпж повышать , постепенно.
Пейте побольше воды , вес будет лучше уходить. А так 1000 к , это очень мало , организм в стрессе
20 Dez 20 vom Mitglied: shafranskys.art
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|