Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 122,91g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Mariza Canela em Pó , Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Sementes de Linhaça, Giroil Psyllium Fibras, Kefir de Leite. Mittagessen: Subway Tomate, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Coberturas de Morango, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Deinha.blanco's Gewichtsverlauf
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