Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 208,22g.
Mittagessen: Soto Daging, Nasi Putih, Pisang, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dimsum. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Salak, Tape Singkong, Telur Puyuh, Kue Bolu. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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