Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 95,79g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ашан Инжир Сушеный, ВкусВилл Хурма, Gold Food Курага. Mittagessen: Мандарин, Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гранат, Жареное Яйцо, Фарш из Свинины Домашний. Abendessen: Брокколи на Пару, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук, Natur Foods Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|