|
Цель к 5 декабря скинуть 3 кг
|
 Kommentare
Здравствуйте, скажите, а как вы худеете?
04 Dez 20 vom Mitglied: knpwd
|
Скинула 4 кг. Употребляю 1200 калорий примерно. Стала очень мало есть сладкого. Перестала есть чипсы, семечки, колбасу, пирожные, торта, семечки, пиццы . Не стала есть после 19:00. Порции уменьшила грамм 300-400 сейчас
04 Dez 20 vom Mitglied: ZTGonS
|
Вот например овсянка с бананом, в обед гречку с говядиной и котлетой, а вечером творог ,или суп , или тушёную капусту с фаршем, или рыбу
04 Dez 20 vom Mitglied: ZTGonS
|
1200? Обалдеть)) вы просто достаточно быстро скидываете для 1200, поэтому и интересно стало) а так, успехов вам, все получится!💪🏻💪🏻💪🏻
04 Dez 20 vom Mitglied: knpwd
|
Спасибо вам большое за поддержку)
04 Dez 20 vom Mitglied: ZTGonS
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|