Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
114,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 102,36g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мандарины, Good Food Орех Макадамия. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Дыня, Салат из Свеклы с Майонезом, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Якобс Якобс Латте Карамель, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Коллаген, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Myprotein Протеин, Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|