Tag 21: 1. Advent 🕯... wünsche allen FS'lern einen schönen Start in die besinnlichste Zeit des Jahres 😊 ...
Gestern haben wir unsere Hausdeko aufgebaut. Blinklichter hier, Teelichthalter dort, Lichterteppich im Treppenhaus, Adventskalender für die Kleinen vorbereitet 😊🌟♥️... alles wird so langsam festlich eingerichtet...
Seid Ihr schon in Vor-Weihnachtsstimmung?
|
106,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 61,47g.
Mittagessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Rinderzunge, Buko Balance, Räucherlachs, Aldi Party Crevetten, Vollkornbrot. Abendessen: Schakschuka. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Waldspaziergang - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|