Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
110,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
714 kcal
|
Fett: 13,36g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Mittagessen: Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы. Abendessen: Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Куриный Крем-Суп (Herbalife), Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Sonstiges: Сырно-Творожные Шарики, Апельсин. mehr...
|
|
4392 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, 5000 - 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 5 Minuten, 5000 шагов - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|