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No es mucho, pero es trabajo honesto jajaj. La primera foto es en Agosto, y la segunda hace una hora, me tome enserio comer y ejercitarme bien, empece solo por salud, pero estoy comenzando a ver leves cambios, eso motiva mucho, aun falta mucho x recorrer!!
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1733 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 152,99g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Castaño Pan Integral Rustico, Palta. Mittagessen: Huevo, Wasil Arvejas, Pechuga de Pollo. Abendessen: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Notco Not Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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 Kommentare
29 Nov 20 vom Mitglied: natysuazo
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Estas recién empezando y ya tienes logros, imagínate en unos meses mas 😉
29 Nov 20 vom Mitglied: juanychelme
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Bacan hermano! Ponle bueno se nota tu disciplina
29 Nov 20 vom Mitglied: anassstysya
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se nota caleta el cambio :0
29 Nov 20 vom Mitglied: aby.aml
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brutal, hasta el buhito adelgazo!! 🔥🦉
30 Nov 20 vom Mitglied: Quasar1435
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Gracias a tod@s! Ponganle bueno también y en unos meses ojala mostrar mas cambios 🤞
30 Nov 20 vom Mitglied: Ltorres.20
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30 Nov 20 vom Mitglied: vnstrn
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01 Dez 20 vom Mitglied: margarithaa
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01 Dez 20 vom Mitglied: alebty
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Ltorres.20's Gewichtsverlauf
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