Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리, 냉동 블랙베리, 귀리, 매일유업 매일 두유 99.89. Mittagessen: 바나나, 미각제빵소 흑임자 파운드, 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛. Abendessen: 밥, 아몬드, 닭가슴살, 풀무원 낫또. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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