Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 113,47g | Eiw: 175,98g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Свежее Завтра Сметана 20%, Coffee Like Флет Уайт, Свежее Завтра Творог 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Abendessen: Огородников Горчичное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свежее Завтра Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|