Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 248,32g.
Frühstück: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Materne Pom'potes Pomme. Mittagessen: Sandwich Jambon Beurre, Carrefour Sandwich Jambon Beurre. Abendessen: Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Muesli (Fruits Secs et Noix), Lindt Chocolat Lait, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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