Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Борщ с Фасолью. Abendessen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Чай, Marketplace Овощи Тушеные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Мария-мария-'s Gewichtsverlauf
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