Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 60,81g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Вареное Яйцо, Вкусвилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Шашлык из Свинины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|