Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 50,85g.
Frühstück: Минская Марка Сметана 26%, Оладьи с кокосовой мукой. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Манная Крупа. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Baden - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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