Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Kaneel, Campina Halfvolle Melk, Appel, Everyday Havermout. Mittagessen: Boni Zoete Mais, Sla, Omelet of Roerei, Soma Waldkorn Tarwe Roggebrood. Abendessen: Boni Doperwten Extra Fijn , Tomatenpuree, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten, Omelet of Roerei, Carrefour Discount Rijstwafel, Melkunie Protein Vanilla Quark, Honing, Campina Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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