Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3157 kcal
|
Fett: 119,95g | Eiw: 203,46g | Kohlh: 297,57g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, K-Classic Kernige Haferflocken, Globus Beeren-Mix. Mittagessen: Milky Way Milky Way Minis, Duplo White , Ja! Penne Rigate, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Born Tomatenketchup , Beste Ernte Broccoli TK, Vossko Minis Vom Schwein Cordon Bleu Art. Abendessen: K-Classic Kochhinterschinken, Fol Epi Classic, Arla Buko Jalapeno, Henning Radlerkruste. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Edeka Vollmilch Baumkuchen. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NankoFreumann's Gewichtsverlauf
|