Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Łowicz Dżem Czarny bez, Jagody, Naturavena Krem Orzechowy , PB2 Powdered Peanut Butter, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Peak Vegan Protein Isolate, Jajko. Abendessen: Sublime Czekolada Deserowa, Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Devaldano Pasta Borowikowa, Łowicz Dżem Czarny bez, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Szalotki lub Dymki, Kotleciki z soczewicy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Chleb Biały, Skittles Skittles, Miód, Ogórek (Obrany), Marchewki, Smalec, Chleb Biały. mehr...
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1225 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 24 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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