Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 226,56g | Kohlh: 215,27g.
Frühstück: Vovó Maze Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Ovo, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Ovo. Snacks/Sonstiges: Fresh Suco em Pó, Grão Verde Milho Pipoca Premium. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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