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Dia 2 rutina #2 nueva, voy a empezar a usar el diario como registro de ejercicios para motivarme :D Me da cosita comerme las calorias del ejercicio asi que las voy a dejar como deficit extra
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1069 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Monterrey Café, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Heinz Ketchup Heinz sin Azúcar, Consomé de Pollo, Frutillas, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Abendessen: Té (Infusión), PF Pechuga de Pollo Cocida, Huevo, Frutillas, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Snacks/Sonstiges: Huevo, Vivo Gelatina. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Rutina PT - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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clvania's Gewichtsverlauf
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