Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Ceker, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Blue Band Margarin, Roti Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Es Kelapa Muda, Ampela, Daging Ayam (Panggang), Urap. Abendessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Paha Ayam, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
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