Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Papaya, Mango. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Spinach , So Good Bakso Sapi, Indomaret Mangkok Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Coconut Water, Bakwan, Yakult Yakult. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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bangunmretnob's Gewichtsverlauf
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