Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 158,46g | Kohlh: 436,50g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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